Наша кожа на лице и теле как зеркало отражает состояние организма. Поэтому проблемы с ней нужно решать изнутри – если нарушен обмен веществ, не хватает минералов или витаминов, определенных соединений, например, ПНЖК класса омега-3, невозможно за счет только косметических процедур и кремов, гелей или масок, придать внешности цветущий вид. Любой косметолог или дерматолог, когда проводит курс процедур, всегда рекомендует пересмотреть рацион, добавить в него полезные продукты и биологические добавки, особенно с витаминами А и Д, витамином Е, коллагеном и омега-3 для красоты...

Сейчас Омега 3 очень на слуху, о ней кричат из каждого утюга и о ней знают почти все, но всеравно осталось много мифов, предрассудков и неверных суждений. Поэтому в этой статье давайте максимально раскроем все тонкомти и нюансы этой темы. Ну а если после прочтения у вас всеравно останустя вопросы, милости прошу в комментарии! Что такое Омега-3 жирные кислоты? Жирные кислоты Омега-3 - это тип полиненасыщенных жиров, которые необходимы для нашего рациона, поскольку наш организм не может вырабатывать их самостоятельно...