❖ И чем отличается рыбный жир от рыбьего? Жиры - это своего рода кирпичная стена, которая состоит из жирных кислот. ☞ Омега 3 является важнейшим нутриентом для человека, поскольку выполняют энергетическую, структурную, биорегуляторную и запасающую функции. А так же: ✔ В первую очередь участвуют в формировании и защищают клеточные мембраны от разрушения; ✔ Участвуют в формировании нервных волокон; ✔  Снижают концентрацию "плохого" холестерина, а следовательно уменьшается риск развития...

Выбирая омега 3 на что следует обратить внимание: Рис. 1. Пример омега 3 с хорошим суточным содержанием

Рыбный жир получают из самой тушки рыбы – используют мышечное мясо, а также прилегающий к нему подкожный жир. Эти ткани богаты полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3, которые не синтезируются в организме человека, но требуются для поддержания работоспособности внутренних органов и систем. Полиненасыщенные жирные кислоты отвечают за выведение из клеток организма свободных радикалов, они участвуют в противовоспалительных процессах, повышают иммунитет, укрепляют сосуды, снижают содержание холестерина...

«Еще одну ложку рыбьего жира» - грозно говорила воспитатель, протягивая жидкую субстанцию неприятную на вкус. Так протекало детство советских детей. Советские медики считали, что рыбий жир поможет оздоровить нацию...