EPA (эйкозапентаеновая кислота) и DHA (докозагексаеновая кислота) - две основные длинноцепочечные жирные кислоты из группы Омега-3, которые организм не может синтезировать сам, поэтому нужно получать их с пищей — чаще всего из жирной морской рыбы или морепродуктов. Эти кислоты строительный материал для клеточных мембран, особенно нервных и сосудистых, а также участвуют в регуляции воспаления, липидного обмена и прочих важных процессов. 🎯 Основные плюсы EPA / DHA для здоровья 1️⃣Здоровье сердца и сосудов...