Что такое DHA и EPA , сколько их нужно, какую рыбу выбрать а когда нужны добавки. Разбираем все по полочкам и учимся анализировать надписи на банках. Когда мы говорим «Омега-3», мы на самом деле объединяем несколько разных жирных кислот. Главные из них: В быту и маркетинге это стало собирательным названием для продуктов и добавок, содержащих эти жирные кислоты. Когда мы говорим о пользе Омега-3 для ребенка, в первую очередь речь идет о DHA и EPA, а не абстрактно обо всей «Омеге-3». DHA (докозагексаеновая кислота) — важный компонент мозга и сетчатки глаза...