Омега-3 жирные кислоты – герои. Но в современных реалиях они обречены на провал. Омега-3 полиненасыщенные жиры – это главные звезды современной нутрициологической сцены. Сегодня трудно найти человека, который не слышал бы о пользе омега-3 жирных кислот и не использовал их в своем питании хотя бы изредка. Первый этап образовательной кампании можно считать успешным, и самое время отправиться дальше. То, что мы объединяем под общим названием «омега-3», имеет много сходств, однако есть между ними и существенные...

🔹ВЫБОР. На банке обязательно должны быть указаны аббревиатуры ДГК и ЭПК (DHA/EPA англ) - это основные кислоты, ради которых мы покупаем добавку. Если на упаковке не указана их концентрация, то речь идет о рыбьем жире, в котором концентрация ключевых компонентов будет низкой...