Омега-3: модно или необходимо? Сейчас из каждого утюга нам твердят, что Омега-3 нужна любому, даже абсолютно здоровому человеку. Но так ли это на самом деле? Как выбрать препарат правильно и как правильного его принимать! Давайте разбираться! С вами доктор Сергей Длин, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, врач-невролог и остеопат. Омега-3 жирные кислоты относятся к эссенциальным, то есть, жизненно необходимым веществам, которые организм может получить только из пищи. У Омега-3 полиненасыщенных...

Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот, которые играют важную роль взаимодействии клеток и обмене веществ в организме человека. Они могут оказывать положительное влияние на состояние кожи и волос. 1. Уменьшение воспаления: Омега-3 жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и могут помочь в снижении воспалительных процессов в коже. Это особенно полезно для людей с проблемной кожей, такой как акне, экзема и псориаз. 2. Улучшение гидратации кожи: Омега-3 помогает поддерживать оптимальный уровень гидратации кожи, благодаря способности сохранять влагу в клетках...