Омега-3 была открыта в 1923 году американскими учеными Бэрри Эванс. Что из себя представляет Омега-3? Это собирательное название для группы трех полиненасыщенных жирных кислот: АЛК (альфа-линолевая кислота), ДГК (докозагексаеновая) и ЭПК (докозагексаеновая и эйкозапентаеновая кислоты). Это один из важнейших элементов, поддерживающих здоровье человека, способен продлить молодость и сохранить красоту. Уже два десятилетия медики, учёные и нутрициологи говорят о пользе Омега 3 и совершенно не безосновательно...

Сбалансированное питание невозможно без этих жирных кислот. О том, как их получить, и почему они так важны для красоты и здоровья, разобрались с экспертом. Лови полную инструкцию по применению омега-3. Какими бывают жирные кислоты Симптомы дефицита Виды Польза для женщины Суточная норма Как принимать детям Как принимать взрослым Передозировка Противопоказания Рыбий жир Важные выводы Для жизни нашему организму нужны не только белки, жиры, углеводы (те самые БЖУ), которые можно получить из пищи, но и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), не синтезируемые организмом...

Кислоты Омега 3 относятся к категории веществ, незаменимых для здоровья каждого человека. Однако в силу особенностей организма, а иногда и образа жизни, многие мужчины нуждаются в регулярном поступлении этих микронутриентов больше, чем женщины. Именно Омега 3 помогает мужчинам поддерживать хорошую физическую форму, бороться со стрессом, сохранять здоровое сердце и сосуды. Среди важных функций этих полезных кислот — стабилизация уровня тестостерона и защита мужской репродуктивной системы. Прочитав...