Омега-3 – важный структурный компонент клеточных мембран организма человека, а от свойств мембран зависят многие процессы жизни организма: переход сигналов от одной нервной клетки к другой, эффективность работы таких органов, как мозг, сердце, сетчатка глаз. О пользе Омега-3 можно рассказывать очень долго. А я хочу рассказать по каким критериям нужно выбирать препарат, содержащий Омега-3 и какие есть варианты. Для удобства разделю по пунктам статью.) 1. Омега-3 получают из мелких морских обитателей...

Омега-3 — важный компонент рационального питания, оказывающий многостороннее влияние на человеческое здоровье. Но, несмотря на все положительные аспекты, существуют определенные нюансы, связанные с употреблением омега-3. Что такое Омега-3 Омега-3 — группа полиненасыщенных жирных кислот, которые нужны для правильного функционирования организма, но которые он не может синтезировать самостоятельно. ◾ Альфа-линоленовая кислота — содержится в растительных источниках. Организм человека может преобразовывать...