Приветствую, дорогие друзья! После выпуска книги хочется немного отдохнуть от «гастроэнтерологических» постов и статей. Поэтому я решила подробно раскрыть тему омега-3-полиненасыщенных жирных кислот (омега-3-ПНЖК). Получилось очень много информации – печатный текст занял 8 листов 11-м шрифтом. Чтобы не перегружать вас информацией, я разбила текст на несколько постов. Итак, что вас ждёт: 1. Почему омега-3 вызывает такой интерес в наше время 2. Из чего состоит омега-3 и её полезные свойства 3. Кому какую омегу нужно принимать 4...

Доказана ли польза жирных кислот Омега-3 или все их свойства - красивая реклама? Расскажем все честно, с фактам, без прикрас. Представьте: вы заводите мотор, а масла в двигателе — капля. Что будет? Правильно, мотор начнет «жить на нервах» и быстро сдуется. Вот примерно так же и наш организм, если в нем не хватает Омега-3. Да, тех самых жирных кислот, про которые говорят все, но объясняют обычно так, что хочется сбежать за булочкой. Мы расскажем вам все по-человечески, без прикрас, чтобы вы на самом...