Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые люди полны энергии, у них сияющая кожа, крепкие волосы и хорошая память? Секрет часто кроется в правильном питании и поддержке организма полезными нутриентами, а одним из самых важных элементов этого баланса являются Омега 3-6-9. В 2025 году рынок предлагает огромное разнообразие добавок, и выбрать действительно лучший продукт по цене и качеству стало настоящим вызовом. Но разница огромная! Качественные Омега 3-6-9 — это трёхкомпонентная сила, которая...

Омега-3, -6 и -9 — это не просто модные добавки, а незаменимые компоненты здоровья. Но перекос в их потреблении может привести к воспалениям, лишнему весу и другим проблемам. Давайте разберёмся, сколько их нужно, где взять и как не навредить себе! Это полиненасыщенные (Омега-3 и -6) и мононенасыщенная (Омега-9) жирные кислоты. Они: Теперь — подробнее о каждой. Начнём с самой значительной и известной. Омега-3 — это группа жирных кислот, но наиболее ценны для здоровья две: Обратите внимание на эту информацию...