У комплексов «3‑6‑9» очень сильное название: кажется, будто три числа автоматически означают более полный и полезный продукт, чем обычная омега‑3. Но покупательская логика здесь сложнее. Омега‑3 и омега‑6 относятся к незаменимым семействам жирных кислот, а мононенасыщенные жирные кислоты, к которым относится распространенная омега‑9, организм способен синтезировать. Кроме того, омега‑6 и омега‑9 обычно широко представлены в привычных растительных маслах, орехах и авокадо. Поэтому лучший комплекс омега‑3‑6‑9 — не тот, где на банке просто перечислены все три цифры...