Давайте в этой статье разберём такую жирную кислоту как ОМЕГА. Сейчас все знают, что растительные жиры и Омега-3 полезны для организма, не так ли? И так, жиры делятся на две большие группы: Жир в нашем теле состоит из 60% НЕнасыщенных жирных кислот (пальмитоолеиновая, олеиновая и линолевая) и 40% приходится на насыщенные жирные кислоты (миристиновая, пальмитиновая и стеариновая). Мононенасыщенные жирные кислоты в человеческом организме образуются из насыщенных (вредных) жирных кислот, поэтому их дополнительно чупотреблять не надо...