Омега 3-6-9 - одна из самых популярных БАДов. С самого детства мы слышим о ее пользе. Косметологи рекомендуют его для улучшения качества кожи, волос, ногтей врачи - для работы сердца, мозга, суставов. Особенно она полезна для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов. Давайте разберемся, чем же так полезна Омега-3-6-9 и как выбрать качественную. Зачем организму нужна Омега 3? Главная ценность Омеги 3 в полиненасыщенных жирных кислотах (ПНЖК). Они обладают широким функциональным спектром для организма, ведь участвуют в построении клеточных мембран и оболочек...

В мире заботы о здоровье модные направления меняются, но важность омега-кислот (Ω) всегда остается в приоритете. На полках аптек и магазинов здорового питания мы видим десятки добавок: омега-3, омега-3-6-9, рыбий жир, льняное масло… Как не запутаться и выбрать то, что действительно нужно вашему организму? Разбираемся вместе с врачом-эндокринологом Клиники Пирогова Лисянской Мариной Владиславовной. Омега-3, 6 и 9 — это полиненасыщенные (ПНЖК) и мононенасыщенные жирные кислоты, которые влияют на всё: от состояния кожи до работы мозга...