У комплексов «3‑6‑9» очень сильное название: кажется, будто три числа автоматически означают более полный и полезный продукт, чем обычная омега‑3. Но покупательская логика здесь сложнее. Омега‑3 и омега‑6 относятся к незаменимым семействам жирных кислот, а мононенасыщенные жирные кислоты, к которым относится распространенная омега‑9, организм способен синтезировать. Кроме того, омега‑6 и омега‑9 обычно широко представлены в привычных растительных маслах, орехах и авокадо. Поэтому лучший комплекс омега‑3‑6‑9 — не тот, где на банке просто перечислены все три цифры...

Омега 3-6-9 - одна из самых популярных БАДов. С самого детства мы слышим о ее пользе. Косметологи рекомендуют его для улучшения качества кожи, волос, ногтей врачи - для работы сердца, мозга, суставов. Особенно она полезна для людей, ведущих активный образ жизни, спортсменов. Давайте разберемся, чем же так полезна Омега-3-6-9 и как выбрать качественную. Зачем организму нужна Омега 3? Главная ценность Омеги 3 в полиненасыщенных жирных кислотах (ПНЖК). Они обладают широким функциональным спектром для организма, ведь участвуют в построении клеточных мембран и оболочек...