Витамин Е, известный также как токоферол, является важным элементом для поддержания здоровья. Его главные функции связаны с защитой клеток от свободных радикалов, поддержанием иммунной системы и улучшением состояния кожи. Поскольку витамин Е жирорастворим, его усвоение напрямую зависит от правильного режима приема. Так когда же лучше употреблять этот витамин — до еды или после? Рассмотрим детально. Чтобы витамин Е усваивался организмом, ему нужны жиры. Это связано с тем, что он растворяется только в жировой среде...

Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала, что гипертоники часто задаются вопросом, когда лучше всего принимать лекарства от повышенного давления: утром или вечером, до еды или после? По словам специалиста, ответить однозначно сложно, и на это есть несколько причин. ⠀ По данным статистики, самое большое количество инфарктов и инсультов приходится на ранние часы. Поэтому считалось, что выпить лекарство лучше вечером, чтобы давление ранним утром было стабильным. Но на практике, по словам Кореневич, это не подтвердилось...