Кардиологи считают оливковое масло чуть ли не самым полезным ингредиентом для сердца. Например, известный кардиохирург, академик РАН Лео Бокерия включил оливковое масло наряду с ягодами, орехами, чесноком и горьким шоколадом в пятерку продуктов, которые помогают нормализовать уровень холестерина и кровяное давление, сохранить сосуды здоровыми. ОЛИВКОВОЕ МАСЛО И СЕРДЦЕ Согласно исследованиям, опубликованным в бюллетене Гарвардской медицинской школы, те, кто съедал половину столовой ложки оливкового...

Оливковое масло — это универсальный жир, который создается путем дробления, измельчения и удаления косточек из оливок для получения их масла. Это питательное масло богато защитными соединениями, которые положительно влияют на здоровье несколькими способами, включая защиту от сердечных заболеваний и диабета 2 типа. Оливковое масло важный компонент средиземноморской диеты, которая считается одной из самых здоровых моделей питания в мире. Вот все, что вам нужно знать об оливковом масле, в том числе о его питательной ценности, возможной пользе для здоровья и о том, как добавить его в свой рацион...