Врач-терапевт, пульмонолог и блогер Олег Абакумов рассказал, что лучшее «лекарство» от артериального давления — это здоровый образ жизни. Об этом он написал в своём Telegram-канале. «Соль убираем на дальнюю полку, снижая её потребление до пяти грамм в сутки», — заявил она. Абакумов призвал прекращать курить и не распивать алкоголь по вечерам «после тяжелого дня». Вместо этого он рекомендует уделять физической активности хотя бы 30 минут в день, а также включить в рацион питания побольше фруктов и свежих овощей...