А просто исчезнуть на пару дней, чтобы никто не писал, не звонил и ничего не требовал. Психологи называют это «тихим кризисом». Он не выглядит как истерика или срыв. Наоборот внешне у человека часто «всё нормально»: работа, семья, обязанности, привычная жизнь. Но внутри постепенно появляется ощущение: будто живёшь на автопилоте, постоянно играешь чужие роли, устал быть «удобным» и совсем не понимаешь, чего хочешь сам. ⚠️ Главная ошибка в такие моменты это резко ломать себе жизнь: увольняться, исчезать, принимать решения на эмоциях...