? Оксид магния часто считают одной из наименее удачных форм магния. И не без причины: он плохо растворяется в воде, поэтому усваивается иначе, чем многие другие соединения магния. Но низкая растворимость не делает его бесполезным. Магний из оксида тоже всасывается в кишечнике, хотя степень усвоения зависит от разных факторов, включая работу пищеварительной системы и состав пищи...