Несмотря на свою репутацию опасного вещества, оксид азота (NO) выполняет важные функции в организме человека. Этот газ защищает сосуды, помогает в учебе, а мужчинам — еще и в сексуальной жизни. Его выработке способствуют шоколад, напевание разных звуков или интервальные гипоксические тренировки. Шоколад: в одном исследовании изучалось высвобождение оксида азота в связи со снижением давления после употребления темного и белого шоколада. Давление снижалось только у тех участников, которые ежедневно ели темный шоколад между 8 и 10 часами вечера, при этом их масса тела не изменилась...

Сначала давайте разберёмся, что такое оксид азота применительно к человеческому организму? Его образование в организме человека связывают с гипоксией тканей, т.е. нехваткой кислорода. Гипоксия возникает у человека при задержке дыхания либо в высокогорье. При задержке дыхания гипоксия возникает только в тех тканях тела, которые участвуют в дыхании. При нахождении же высоко в горах гипоксия возникает во всём теле, а не только в мышцах, где затруднён кровоток, например, в дыхательных. Какие процессы при этом возникают и идут? Митохондрии начинают активно "дышать". Повышается основной обмен. В результате,...