В мозге человека в области гипоталамуса существует клеточное образование, которое выполняет функцию внутренних часов. В этом образовании (ядре) клетки имеют примерно 24-часовой цикл активности. Причем максимальная активность этого ядра приходится на дневное время, а минимальная — на ночное. Соответственно, внутренние часы с помощью различных нервных связей управляют деятельностью других отделов мозга, например дыхательного центра, другие отделы — так называемые вторичные ритмоводители — управляют деятельностью всего организма...

Сон — это одна из самых загадочных и фундаментальных потребностей человека. Мы проводим примерно треть своей жизни во сне, но часто воспринимаем его как нечто само собой разумеющееся. Однако за закрытыми веками наш мозг продолжает активно работать, выполняя жизненно важные задачи, о которых мы порой даже не подозреваем. Почему же мы спим, и что на самом деле происходит в нашем разуме, когда мы погружаемся в царство Морфея? Эволюционная загадка: Зачем нам нужен сон? На протяжении всей истории человечества и даже раньше, сон оставался одной из величайших эволюционных загадок...