При различных неблагоприятных психологических состояниях (нет сил, апатия, астения, выгорание) в первую очередь необходимо понять в чем заключается источник стресса. В современной психологии выделяют четыре вида источников стресса: Поэтому самыми уязвимыми перед стрессом считаются дети и пенсионеры. Если мы говорим о взрослом трудоспособном возрасте, то источник стресса можно искать в хронических заболеваниях, которые мы не лечим, в травмах, в недостатке физических нагрузок или наоборот в их переизбытке, в количестве сна, питания...

Стресс — это реакция организма на различные нагрузки, как физические, так и психологические. Он может возникнуть в ответ на реальные или воспринимаемые угрозы, требующие адаптации. Понимание поведения людей в условиях стресса имеет важное значение как для индивидуального благополучия, так и для социума в целом. В данной статье мы рассмотрим механизмы стресса, его влияние на поведение человека и способы его преодоления. Стресс может быть определен как состояние, возникающее в ответ на изменения в окружающей среде, которые требуют от человека адаптации. Такое состояние может быть вызвано как внешними...