При различных неблагоприятных психологических состояниях (нет сил, апатия, астения, выгорание) в первую очередь необходимо понять в чем заключается источник стресса. В современной психологии выделяют четыре вида источников стресса: Поэтому самыми уязвимыми перед стрессом считаются дети и пенсионеры. Если мы говорим о взрослом трудоспособном возрасте, то источник стресса можно искать в хронических заболеваниях, которые мы не лечим, в травмах, в недостатке физических нагрузок или наоборот в их переизбытке, в количестве сна, питания...

Все мы сталкиваемся с той или иной степенью стресса почти каждый день, и все мы в тот или иной момент использовали фразу «Я нахожусь в состоянии сильного стресса». Одна и та же ситуация может по-разному влиять на разных людей. Таким образом, стресс в значительной степени является тем, чем мы его воспринимаем. Стресс у человека вызывается внешними, а также внутренними факторами. Среди различных внешних источников, ответственных за наше состояние - это окружающая среда. Многие люди связывают экологические источники стресса с городской жизнью...