Interfax-Russia.ru – Семена чиа считаются суперфудом за высокое содержание полезных веществ. Их активно употребляют в пищу приверженцы здорового питания и вегетарианцы. В чем польза семян чиа, как правильно их есть и кому употреблять не стоит? Семена чиа - это мелкие овальные зернышки черного, серого или белого цвета, которые получают из растения Salvia hispanica, родом из Центральной и Южной Америки. Они славятся своей высокой питательной ценностью и уникальной способностью впитывать жидкость, образуя гелеобразную массу...