Эти 4 главных правила в питании помогут убрать сонливость после еды, похудеть ничего не меняя в рационе, не переедать и чувствовать себя энергичным весь день. Я питаюсь исключительно только по этим правилам. Прежде чем мы перейдём к этим правилам, давайте поймём, почему же нам так хочется прилечь после еды, пропадают силы и возникает лень что-либо делать. Одна из основных причин – это скачки сахара в крови, на что вырабатывается большое количество инсулина, который потом так же резко роняет сахар...

Первое. И самое важное. Если у тебя есть лишний вес, и ты сейчас читаешь эту статью, то эта Методика как раз для тебя. Ее выбрал для тебя всемирный разум) А проще говоря, интеллектуальный анализатор Яндекса, на основе истории твоих информационных запросов, ведь в них вся наша жизнь. Я могу с уверенностью сказать, что причина твоего лишнего веса не в переедании, и ограничение калорий тебе не поможет. А что поможет и как это сделать, я сейчас расскажу. В норме наш организм сам поддерживает стабильный вес...