Добрый день. В последнее время люди стали переходить на преимущественно ночной образ жизни. Происходит это довольно интересно. Если раньше это объяснялось походами на шумные тусовки, то сегодня все несколько иначе. Как лечь спать пораньше и уснуть? Просто лечь пораньше никак не получается. Каждый человек имеет на то свою причину. Зато результат у всех одинаков: необходимость встать пораньше на работу, в то время как потраченных на сон 5 часов явно не хватило. Это наблюдается изо дня в день. Это - вредная привычка, от которой следует постепенно избавляться...