Похудение дома — это реально, если подойти к процессу системно. Главное — сочетать правильное питание, физическую активность и здоровые привычки. Вот подробный план, который поможет вам достичь цели без изнурительных диет и дорогих тренажеров. Этап 3: Физическая активность Примерный распорядок дня Похудение дома — это процесс, который требует дисциплины, но приносит отличные результаты...

Статья для тех, у кого проблемы в планировании, сложности в составлении и выполнении скучных планов на день, неделю, месяц, год. Для тех, кому сложно определять сколько времени займёт выполнение задачи, кто заставляет себя следовать точным планам, кто считает себя неспособным что-то там освоить - всё с вами норм! Возможно, вы обладатель мышления более высокого уровня - образного мышления, недоступного "чётким" материалистам-логикам. И не надо себя насиловать, ибо это будет аналогично переучиванию себя писать другой рукой...