Стресс — это состояние напряжения, которое возникает в организме в ответ на сильное внешнее воздействие. По мнению некоторых ученых, стресс является основной причиной всех заболеваний. Он крайне вреден для здоровья, и постоянное пребывание в стрессовом состоянии может привести к серьёзным проблемам, таким как рак, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания и другие. Чтобы защитить себя от этих последствий, необходимо научиться управлять стрессом, расслабляться и снимать напряжение. Очень важно...