АРМДИС, Грыжа, Поясница Вы наклонились, потянулись, может быть, просто неловко повернулись. И вдруг — резкая, пронизывающая боль внизу спины, в области копчика. Как удар током. Вы застываете, не в силах разогнуться. Страх, растерянность, боль. Что делать? Ложиться? Терпеть? Бежать к врачу? Если это случилось с вами сегодня — вы не одиноки. Такая ситуация знакома миллионам людей. В этой статье мы разберём, что происходит с вашим позвоночником в момент «стрельбы», почему приседание с прямой спиной...

Из воспоминаний Игоря Силаева: Получение диплома индустриального техникума, прощальная вечеринка с друзьями перед проводами в армию, зябкое темное утро и тягостная спешка после веселой ночи к военкомату. Последние рукопожатия и пожелания счастливой службы, холодный промозглый автобус и проверка за городом на предмет наличия алкоголя. Все обнаруженные бутылки со спиртным разбиты. Я стоял в неровном строю трезвеющих призывников на территории областного военкомата. Последняя медкомиссия пройдена, и мы, кто с сумками через плечо, кто с рюкзаками проходили последнюю поверку...