За последний год у меня стало больше онлайн-встреч. Раньше, до пандемии, у меня было примерно 60% офлайн и 40% онлайн. Во время карантина все встречи были онлайн, но по мере смягчения мер все опять вернулось к 60 на 40. С октября 2022 года я перешел полностью на онлайн-встречи, так как сначала я оказался в разных городах с основным офисом компании, а потом переехал в другую страну и перешел на полную удаленную работу. Это заставило меня по-другому смотреть и сравнивать эффективность моих встреч...

Долгое время личное посещение специалиста было единственно возможным и привычным форматом получения психологической помощи. Поэтому предложения терапевтов проводить работу онлайн все ещё могут вызывать вполне закономерное беспокойство и сомнения в ее эффективности среди клиентов. К счастью, исследования в области эффективности психотерапии ведутся очень активно. И несколько недель назад в журнале «Clinical Psychology and Psychotherapy» был опубликован один из самых крупных мета-анализов сравнительных...