Укрепите внешние поверхности бедер с помощью отведения бедра в тренажере. Мы расскажем, почему и как выполнять это упражнение, и предложим вам несколько отличных альтернатив. Тренажер для отведения бедра привнесет много пользы как женщинам, так и мужчинам. В этой статье мы объясним, как использовать тренажер для отведения бедра, расскажем о некоторых преимуществах и недостатках, а также покажем лучшие варианты и альтернативы. 💢 Какие мышцы работают Отведение бедра — это анатомический термин, используемый для описания подъема конечности в сторону от средней линии тела...

Явление, при котором одна нога заметно короче, чем другая, и имеет место деформация голеней, называется асимметрией ног, или синдромом короткой ноги. Данное заболевание, помимо эстетического дефекта, вызывает повышенную усталость в ногах, боли в коленях и спине, а также дискомфорт голеностопных и тазобедренных суставов. Кроме этого, асимметрия ног может вызвать и гораздо более серьезные патологии. Вследствие высокой нагрузки на межпозвоночные диски может начаться скручивание таза, сколиоз, блокировка крестцового сустава со стороны более длинной ноги, разворот пятого поясничного позвонка...