Доброго дня вам, милые дамы и сударыни! Не скрою, я - поклонник ходьбы с Лесли Сансон. Ну нравится мне в этих тренировках всё: и подход тренера к самой тренировке, её позитивность, нарастание (правильное!) темпа ходьбы и одновременно с ней самых простых движений на разные группы мышц тела. Есть и другие онлайн-тренеры по ходьбе, но в большинстве своём они просто копируют Сансон, внося свои элементы нагрузок, чтобы казаться оригинальными, но зачастую делая это неправильно, что для нетренированного человека может обернуться проблемами со здоровьем...

Как мы с вами прекрасно знаем, далеко не во всех странах мира используются метры и километры. Во многих странах мира принята совершенно другие, незнакомые системы измерения длины, веса и тому подобное. Опять же, благодаря разным источникам мы знаем, что помимо километров и производных от него существуют некие Мили. А на море используется некая «Морская миля». Так чему же они равны? Мало кто знает, но слово «Миля» латинское, и сама миля возникла как раз в Древнем Риме. Полное обозначение: «Mille Passus»...