Нужна ли чистка организма? Что говорят современные исследования В эпоху популярности детокс-программ, соковых голоданий и БАДов многие задаются вопросом: действительно ли организму нужна помощь в «очищении»? Современная наука дает однозначный ответ: при здоровом образе жизни тело прекрасно справляется с детоксикацией самостоятельно. Разберемся, почему дополнительные методы чаще всего излишни и даже рискованны. Организм человека — сложная саморегулирующаяся система. За вывод токсинов отвечают: Исследования,...

Очищение организма: зачем это нужно, что дает и как правильно питаться во время детокса Сегодня тема очищения организма становится все более популярной, но важно понимать:  *очищение* — это не просто модный тренд, а важный этап на пути к здоровью и хорошему самочувствию.  Как нутрициолог и специалист по здоровому питанию, я готова поделиться профессиональным взглядом на то, что такое детокс, зачем он нужен и как правильно организовать питание в этот период. *Зачем нужно очищение организма?*...