Многие не говорят о запоре, считая его чем-то недостойным обсуждения или даже постыдным. Но на самом деле – проблема очень распространенная и довольно серьезная. Я прочувствовала ее на своей шкуре. Частые запоры – это регулярная боль, испорченное настроение и даже риск болезней ЖКТ. К счастью, эту проблему легко решить. Нужно всего лишь добавить в рацион несколько продуктов, которые обладают легким слабительным действием. Не требуются ни жесткая диета, ни какие-то ограничения. Когда я узнала об этих чудо-продуктах – распрощалась с запорами буквально через 2 недели...

В развитых странах, по разным данным, с запорами сталкиваются от 10% до 50% населения. И это не только пожилые люди, всё чаще и чаще с этим явления сталкивается молодежь, что очень печально! (И практически каждый человек, если не каждый, сталкивался с этим хотя бы раз.) Симптомы, известны каждому, кто попадал в такую ситуацию: тяжело сходить в туалет, иногда по несколько дней; присутствует необходимость долго и сильно “тужиться”; ощущение не до конца опустошённого кишечника; “ложные” походы в туалет;...