123 подписчика
5,3K подписчиков
ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ТЯЖЕЛО ВСТАВАТЬ ПО УТРАМ?
Даже если ложишься рано, все равно не высыпаешься?
Постоянно переставляешь будильник, чтобы поспать еще хотя бы 10 минут?
Открываешь глаза с мыслями что опять надо ехать на эту работу?
Самое ужасное, что большинство людей продолжают так жить годами ,а многие и десятилетиями...
И дело ведь не в том, что у тебя плохой сон и нужно рано вставать.
Вспомни те дни, когда у тебя выходной, отпуск или ты летишь отдыхать и на самолет нужно проснуться рано?)
Ты сможешь вскочить и в 6 и в 5 утра, причем с легкостью!
Потому что знаешь, что тебя ждет день , который ты проведешь с удовольствием!
Я предлагаю тебе, когда ты в очередной раз откроешь глаза утром, задать себе вопрос - что отталкивает тебя от нового дня? Возможно это нелюбимая работа, неприятные люди или что-то еще...
Поняв это, ты сделаешь первый шаг к тому, чтобы это изменить!
А как вы начинаете своё утро? Напишите в комментариях, легко ли это даётся? Мне вот например - очень))
878 подписчиков
Вы снова проснулись с упадком сил? 🥱😩Совсем не можете собраться и начать что-то делать? 😫Еле доползаете до работы и ничего не радует?🥺 Если на картинке выше ваше привычное состояние каждое утро, то тогда рекомендую соблюдать следующее: 💠1. Уберите энергетические напитки и кофе. Кофеин — основной и обязательный компонент всех энергетиков. Он оказывает стимулирующее действие, однако сам не является источником энергии. Он малотоксичен, но при регулярном употреблении, особенно в больших...