Метеоризм — это не просто «вздуло». Это когда в животе накапливается так много газа, что становится неловко выходить из дома, сидеть на встречах, работать в офисе или ехать в транспорте. Это мешает жить, вызывает тревогу и заставляет постоянно думать о том, «а вдруг сейчас…». Важно знать: повышенное газообразование — это не случайность и не «у всех так». Всегда есть причина. И чаще всего — одна из трёх. 1. Непереваренная пища и брожение в кишечнике Это самая частая причина — особенно у женщин после 30, когда ферментативная активность снижается, а стресс растёт...

Всем привет! Желаю отличной недели и действительно доброго утра понедельника! Тема у нас сегодня животрепещущая, хотя и не самая оптимистичная. Но вообще-то – как посмотреть. С одной стороны, вздутия не добавляют радости жизни, но все же одновременно они являются и благом. Как бы мы еще узнали, что прямо сейчас что-то идет не так? Протесты кишечника довольно четко указывают на наши персональные пищевые и непищевые огрехи и триггеры. Можно ли это игнорировать? Да упаси Боже. Мы ничто подозрительное не игнорируем...