Откуда берется постоянное раздражение и как с ним справиться – разбираемся с психологом Кариной Курановой. Раздражение, прямо скажем, не самая редкая эмоция, и причин у него может быть миллион. Если оно возникает из-за конкретной проблемы и проходит, как только ситуация разрешается, это нормально. Но когда бесит все и постоянно, с этим надо что-то делать. Рассказываем о самых распространенных причинах и способах прийти в норму. Вы просто устали Представьте маленького ребенка, который целый день играл, гулял и вообще занимался важными детскими делами...

Я часто слышу жалобы, что всё прям бесит по любому поводу. Человек плохо себя чувствует, его раздражают звуки, запахи. Любая мелочь, когда другие что-то делают не так, вызывает желание наорать. Обычно к раздражительности приводят стресс и накопившаяся усталость. Иногда это привычная реакция, идущая из детства, когда в семье других эмоций почти не проявляли. В статье я дам 10 рекомендаций как справиться с возникающим раздражением. Фотограф: imustbedead : https://www.pexels.com/ru-ru/photo/15399969/...

Трудно найти людей, которые никогда не испытывали чувство раздражения. Раздражение- состояние, когда любая мелочь злит и доводит до конфликта, раздражение мешает пониманию и чувствованию окружающих, снижает ясность мышления, разумность решений и поступков. Раздражение может быть реакцией на внешнее конкретное событие и расти как снежный ком ( проспали, опоздали на автобус, дождь пошел не вовремя и т.д.). Но иногда возникает как будто без причины. «Как будто» - потому что причина есть всегда, просто она скрыта от нас в глубинах психики...

- Здравствуйте, батюшка. Меня всё раздражает, что делать? - Здравствуйте. Самое главное, с чего надо начать, это понимание того, что причина находится в нашем сердце. Жизнь подлинная обретается в сердце, когда оно приобщено жизни, то есть Богу. А раздражительность появляется на самом деле в немирном сердце. А что такое немирное сердце? Ну вот поступили не по-моему, я думал, что поступят так, а поступили иначе, я ожидал одного развития ситуации на работе, а там всё пошло не так, как мне хотелось. И из-за этого происходит внутренний конфликт и выплеск недовольства в виде раздражения...