Откуда берется постоянное раздражение и как с ним справиться – разбираемся с психологом Кариной Курановой. Раздражение, прямо скажем, не самая редкая эмоция, и причин у него может быть миллион. Если оно возникает из-за конкретной проблемы и проходит, как только ситуация разрешается, это нормально. Но когда бесит все и постоянно, с этим надо что-то делать. Рассказываем о самых распространенных причинах и способах прийти в норму. Вы просто устали Представьте маленького ребенка, который целый день играл, гулял и вообще занимался важными детскими делами...

Я часто слышу жалобы, что всё прям бесит по любому поводу. Человек плохо себя чувствует, его раздражают звуки, запахи. Любая мелочь, когда другие что-то делают не так, вызывает желание наорать. Обычно к раздражительности приводят стресс и накопившаяся усталость. Иногда это привычная реакция, идущая из детства, когда в семье других эмоций почти не проявляли. В статье я дам 10 рекомендаций как справиться с возникающим раздражением. Фотограф: imustbedead : https://www.pexels.com/ru-ru/photo/15399969/...

Когда хочется послать всех и всё, когда раздражают и близкие и далекие, когда мы становимся колючими, как ежи, это не говорит о том, что мы стали злыми или окружающие стали плохими. Нет. Это говорит о накопленном напряжении от подавления какой-то внутренней проблемы. Проще говоря, мы за что-то переживаем, чего-то боимся или чего-то хотим, но сдерживаем себя. Злимся на окружающих мы потому, что процесс вытеснения собственной проблемы очень энергозатратен. Организм тратит силы на то, чтобы создать эмоции, которые побудят нас к поиску решения вопроса и удовлетворению своих потребностей...

Предполагаю, что вы просто очень добрый человек и своими гневными выходками держите окружающих в тонусе, чтобы не расслаблялись! Кстати, если говорить серьезно, то необоснованная раздражительность может являться признаком депрессии. Так нормально ли злиться без причин? По своей природе людям не свойственно проявлять раздражительность просто так, обязательно должен быть некий катализатор. Агрессия играет существенную роль в жизни людей и животных: защита территории, добыча пропитания, обеспечение безопасности...