Мы каждый день находимся в потоке разных переживаний. Но бывают такие переживания, к которым мы возвращаемся снова и снова. Я никогда не смогу справится с этим! - можно порой услышать. Но так ли это? И как понять - продуктивна работа переживания или нет? Я искренне считаю, что переживания не бывают положительными или отрицательными. Мы сами даем им наполнение, когда решаем, как отнестись к тому или иному жизненному опыту. В английском языке для слова переживание и опыт – только одно слово: experience...

В жизни человека часто встречаются трудности и неприятности. И столкнувшись с неприятностями, мы начинаем переживать. Переживать, значит защищаться от неприятностей. Это включается инстинкт самосохранения, который нужен нам, без него мы бы просто погибли. Переживание это реакция психики при срабатывании инстинкта самосохранения. Мы переживаем перед важной встречей, свиданием, из-за работы, когда нас увольняют. Боимся за свою жизнь, когда нам угрожают. Все это примеры естественного переживания и не нужно от них избавляться...