Храп — это не просто неудобство. Часто за ним стоит синдром апноэ сна — состояние, при котором дыхание во сне может останавливаться. Поэтому вопрос «как не храпеть» — это не только про комфорт, но и про здоровье. Одно из самых эффективных решений сегодня — CPAP-аппарат. Например, аппарат для дыхательной терапии YH-580: он помогает предотвратить остановки дыхания, улучшает качество сна и избавляет от утренней усталости. Принцип работы простой: прибор подаёт поток воздуха и поддерживает дыхательные пути открытыми на протяжении всей ночи...

Храп — достаточно распространенное явление. В Великобритании 20% женщин и 26% мужчин в возрасте до 24 лет сообщают о регулярном храпе [1]. В некоторых ситуациях для лечения храпа необходимо обратиться к врачу, но если это явление беспокоит не слишком часто, можно попробовать избавиться от него самостоятельно. Статью проверил и прокомментировал Олег Абрамов, руководитель отделения оперативной оториноларингологии GMS Hospital, автор блога @ent_expert Что такое храп Храп — это рычащий или свистящий...