Кому нужен будильник, когда его ребенок просыпается до рассвета? «Раннее вставание характерно для многих детей - от младенцев до малышей, и даже некоторые дошкольники не являются исключением», - говорит Ким Вест, психотерапевт, автор профессиональных публикаций и эксперт по сну. «Как только ребенок перестает просыпаться и спит всю ночь (обычно это около 8 месяцев), он должен просыпаться с 6:00 до 7:30 утра». 10-15% детей рано встают сами, но остальные просыпаются из-за каких либо причин. «Если ваш...

Всем нам известна сила притяжения мягкой кроватки и теплого одеяла, и то, как же тяжело ее преодолеть. Порой, собираясь встать часов в 7-8 утра, мы можем проваляться до часов 10-12 дня(есть рекордсмены, которые так могут и часов до 15 дня лежать или вообще весь день)...