Наверняка каждый человек который хотел избавиться от лишнего веса и делал это, сталкивался периодически с непреодолимым желанием съесть что-нибудь сладкое. И я не исключение. Желание было настолько сильным, что иногда оно побеждало мой разум. И как многие на моём месте я искала ответ, почему же так происходит, ведь я вроде бы не голодная. Перечитав кучу литературы и статей на эту тему, я сделала полезные выводы для себя, которые мне помогли преодолеть тягу к сладкому. С удовольствием поделюсь с Вами своим опытом! Одна из причин неправильно подобранное соотношение белков, жиров и углеводов...

Привет народ. Когда первый раз был на сушке, я не задумывался о том, что делать дальше, когда скину вес. Вроде цель была достигнута, я скинул примерно 10-12 кг, и теперь можно снова потреблять любую еду и в любых количествах? К сожалению, так не работает. Если после диеты вернуться к прежним пищевым привычкам, то скорее всего тот лишний вес, от которого мы так долго избавлялись, вернется снова на те же места и в том же количестве и даже больше. Честно вам скажу- скинуть вес или просушиться не составляет большого труда...