Михаил Гинзбург, врач диетолог, доктор медицинских наук, профессор АСИЗ Рассуждая на эту тему, довольно, кстати, частую, я снова и снова прихожу к выводу, что при ИСТИННОМ желании избавиться от лишних килограммов человек обязательно похудеет. Он много чего может сделать при истинном желании. Например, очень быстро выучить иностранный язык, освоить профессию, написать книгу или картину... Сомневающимся я предлагал провести такой мысленный эксперимент — представить, что за каждый сброшенный килограмм некий сумасшедший выплачивает им по миллиону рублей, но только одну неделю...

Привет народ. Когда первый раз был на сушке, я не задумывался о том, что делать дальше, когда скину вес. Вроде цель была достигнута, я скинул примерно 10-12 кг, и теперь можно снова потреблять любую еду и в любых количествах? К сожалению, так не работает. Если после диеты вернуться к прежним пищевым привычкам, то скорее всего тот лишний вес, от которого мы так долго избавлялись, вернется снова на те же места и в том же количестве и даже больше. Честно вам скажу- скинуть вес или просушиться не составляет большого труда...