Плохие сны могут вызывать у нас тревогу, страх и негативные эмоции. Это неизбежная часть нашего подсознания, которая может привести к бессоннице, беспокойству и даже негативному воздействию на наше психическое состояние. Но важно понимать, что сны — всего лишь проекция нашего подсознания и не обязательно отражают реальность. Как же разобраться в смысле плохого сна и что делать в такой ситуации? Проведение анализа плохого сна и понимание его символики могут помочь вам переосмыслить произошедшее и найти способы решения возможных проблем...

Самое неприятное в кошмарных снах - это даже не те минуты страха, которые мы переживаем во сне. Страшнее всего для большинства из нас неотвязная мысль - а вдруг сбудется? Не так давно я публиковала статью о том, что на самом деле означают распространенные кошмары. А сегодня расскажу о том, что можно делать, чтобы сон не сбылся наяву. Изменить правила игры Постарайтесь припомнить во всех подробностях так напугавший вас кошмарный сон. Затем придумайте ему другую концовку, желательно смешную и абсурдную, которая вызовет у вас облегчение...