Привет, друзья! Не знаю, как у вас, а у меня в новогодние праздники напрочь сбился режим сна и питания. Каникулы у нас, бюджетников, длинные – мы отдыхаем с 31 декабря по 9 января. Все эти дни я ложилась спать намного позже обычного. То смотрела фильмы, то любимые книги читала, то слушала на You Tube интересные передачи и любопытные интервью. Признаюсь, интервью – мой любимый жанр в журналистике, и за эти каникулы я оторвалась по полной: пересмотрела, наверное, с десяток разных полезных бесед. Утром,...

Семейные посиделки, дружеские встречи, корпоративы, отдых в отеле по системе «все включено» — все это ситуации, которые порой заставляют нас переедать. Как справиться с тяжестью в желудке и не допустить переедания в будущем, расскажем здесь. Людям бывает сложно съесть достаточную для себя порцию, когда разных блюд много, или в тех случаях, когда речь идет о так называемой еде за компанию. В первом случае человек хочет попробовать как можно больше всего; во втором — отвлекаясь на общение, он просто не концентрируется на процессе принятия пищи...