Отек ног (отечность, или пастозность) – это скопление жидкости в тканях, которое может быть вызвано множеством причин, как безобидных, так и требующих серьезного медицинского вмешательства. Если у вас опухли ноги внизу (лодыжки, стопы), важно разобраться в причине. I. Наиболее частые причины отека ног: Длительное стояние или сидение: Причина: Гравитация затрудняет отток венозной крови от ног, что приводит к застою жидкости. Что делать: Двигайтесь, делайте перерывы, чтобы пройтись. Поднимайте ноги на возвышенность, когда сидите или лежите...

Возможно, ваши ноги нуждаются в отдыхе, но опухшие ноги также могут быть признаком серьезного заболевания. Когда следует беспокоиться? Признаки того, что у вас опухли ноги Если вам трудно надеть или снять обувь или носки, это может быть намеком на то, что что-то не так. Или, если вы обнаружите, что согнуть лодыжки сложнее, чем обычно, причиной может быть отек. Если вы слегка надавите на голень и увидите отпечаток пальца более чем на несколько секунд, скорее всего, у вас скопилось избыточное количество жидкости...