Низкое давление — что делать в первую очередь: лягте, подложите под голени валик, чтобы ноги оказались выше головы, выпейте тёплого и спокойно подышите пять минут. Кровь возвращается к верху, и головокружение уходит. Через эти пять минут покоя измерьте давление и пульс — сидя, на обеих руках. Ориентиры, на которые я опираюсь: давление 110/70–120/80, пульс в покое 60–80. Всё, что регулярно уходит ниже, — повод искать причину. Засыпать на очень низком давлении опасно: во сне цифры падают ещё сильнее, поэтому нижние значения к ночи — разговор с врачом...

Хватит это терпеть: Обновляем протокол по низкому давлению Вы чувствуете себя как выжатый лимон с утра, а кофе — это не ритуал, а жизненная необходимость? Мир плывет перед глазами при резком подъеме? Добро пожаловать в клуб гипотоников. Но пора перестать это терпеть и говорить «я просто такой человек». Разбираемся, что не так и как это лечить в 2024 году. Почему с нами это происходит? (Причины) Раньше все списывали на «вегетососудистую дистонию» и отправляли жить с этим. Сегодня врачи смотрят глубже...