Знаете, бывает так, что спишь вроде бы долго, но просыпаешься разбитым и абсолютно уставшим. Нет сил вылезать из-под одеяла и ты пересиливаешь себя и заставляешь выползти из кровати. А дальше начинается и медленно течет длинный и серый день в заботах и рутине… С точки зрения физиологии и психологии это может происходить по нескольким причинам. Давайте разберемся с наиболее вероятными причинами такого состояния:  Если ты спишь слишком долго, а именно более 9–10 часов регулярно, то это может сбивать естественные ритмы организма...

В последнее время я очень плохо сплю и очень плохо и беспорядочно питаюсь🥲поняла, что нужно с этим что-то делать и решила попробовать пропить эти витамины вместе: Омега-3, магний с B6, 5-HTP и витамин D3. Понравилось, что все от одного производителя и не пришлось собирать комплекс по разным брендам. Сразу обратила внимание на упаковки-выглядят аккуратно и приятно. Еще удобно, что на каждой баночке написано, когда лучше принимать. Не нужно каждый раз лезть в инструкцию, особенно если принимаешь сразу несколько добавок...