Сегодня стало модно быть здоровым! Многие пытаются отказаться от вредных привычек, в том числе и от курения. Но так ли это просто? Высокий ритм современной жизни и постоянный стресс очень часто не оставляют нам выбора. В этой статье мы поговорим о традиционных путях решения этой проблемы, и быть может, вместе придумаем что-то новое… Как бросить курить? Вроде бы все просто – берешь и бросаешь! Но в какой-то момент, незаметно для себя, вновь оказываешься с сигаретой в руке. Даже Марк Твен остроумно замечал, что бросить курить легко, ведь он сам тысячу раз делал это...

Большинство курильщиков хотя бы раз в жизни пытались «завязать» − но зачастую попытки заканчиваются срывом. Почему же нам так нравится курить сигареты, как работает эта зависимость, и почему от нее так тяжело отказаться? Рассказывает психиатр-нарколог Василий Шуров. Немного статистики Россия стабильно попадает в рейтинги стран-курильщиков – по количеству курильщиков среди населения и по количеству выкуриваемых в день сигарет. А по данным ВЦИОМ за 2021 год, в стране живет более 30 миллионов курящих людей – то есть, 20% населения, и это только официальные цифры...