Проблема повышенного газообразования или метеоризма стара как мир. Однако многие люди до сих пор не понимают причин образования лишних газов и пытаются справиться с деликатной проблемой привычными средствами. Впрочем, симптомы известны абсолютно всем – при повышенном газообразовании живот надувается как шар, его распирает все больше, могут возникать боли, тяжесть и бурление. Логично предположить, что повышенное газообразование (метеоризм) является следствием избыточного появления газа, который начинает скапливаться в кишечнике...

У многих людей сразу после еды появляется вздутие живота (метеоризм), которое может длиться несколько часов. Оно сопровождаются ощущением тяжести в животе, отрыжкой и избыточным скоплением газов в кишечнике. Рассмотрим, что сделать, чтобы избежать повышенного газообразования после еды. 1. Часто достаточно есть очень медленно и тщательно пережевывать пищу. Таким образом, вы облегчаете переваривание пищи и получаете меньше проблем с пищеварением. 2. Если в процессе питания вы запиваете еду водой или чаем, попробуйте этого не делать и понаблюдать за состоянием...