Лекарства и витаминные комплексы нынче дороги, пить много кофе не рекомендуют. Но что делать, если весна не бодрит, а наоборот, действует как будто отупляюще и усыпляюще? По крайней мере пока солнце скрылось за тучами. Что сделать, чтобы нормально высыпаться и чувствовать себя днем отдохнувшим и бодрым? ОТЖИМАЙСЯ ОТ СТОЛА Иногда посреди дня невыносимо хочется спать. А кофе уже не лезет. Что делать? Не дремать, а заняться физкультурой. Д. м. н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский настоятельно рекомендует...

Устали бороться с упадком сил и желанием уснуть прямо на рабочем месте после обеда? Диетолог Кристофер Роудс считает, что избавиться от сонливости можно с помощью небольших изменений в ежедневных привычках. Об этом эксперт рассказал в интервью Fox News. «Организм очень хорошо использует и перерабатывает глюкозу в определенных пределах, но если уровень глюкозы слишком низкий или слишком высокий, то возникают проблемы...