Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

Нам всегда хочется успеть больше, чем возможно: решить важные вопросы на работе, после нее сделать необходимые дела по дому, встретиться и пообщаться с друзьями, посмотреть хороший фильм, узнать новую информацию из интернета и еще много всего нужного и полезного. На сон у нас остается все меньше и меньше времени. И расплата за это приходит сразу: на работе мы чувствуем себя уставшими и разбитыми, нам хочется спать, работоспособность снижается. Что же делать в этой ситуации, как справиться с сонливостью? Помогут ли энергетики? Все знают, что напитки, содержащие кофеин, помогают взбодриться...