На самом деле отечность - это то с чем мы очень часто сталкиваемся, и очень часто мы можем думать, что полнеем от лишнего жира и лишних килограммов, но на самом деле может откладываться вода. Вода в свою очередь откладывается в подкожно-жировой клетчатке, застаиваясь, она начинает создавать нам отеки, у нас увеличиваются объемы тела. И не всегда мы можем иметь возможность избавиться от этой отечности. Но, не только некоторые продукты могут помочь избавиться от отечности, но и некоторые напитки, которые можно пить и при этом худеть, уменьшая отеки...

Поднимите руку, кто знаком с ситуацией: вроде и умом понимаешь, что надо пить воду, знаешь про 2 литра, про чистую кожу и ускоренный метаболизм… Но открываешь кран, наливаешь стакан и… фу. Не лезет. Просто не хочется. И идёшь за пятой чашкой кофе или банкой газировки с чувством вины. Так вот, немедленно прекратите себя корить! Ваш организм не противник, он просто пытается вам что-то сообщить. Как тренер и нутрициолог, я объявляю эту ситуацию штатной. Давайте разберёмся, почему так происходит и как договориться с собственным телом...