Знакомая ситуация? Я очень часто сталкиваюсь на просторах всеобщей информационной паутины с восторженными рассказами худеющих о том, как им удалось снизить вес всего лишь убрав сладкое, молочное и перекусы (иногда сюда же попадает глютен). Под эти стратегии даже подводится какая-то научная база вроде того, что эти продукты вызывают выброс инсулина, который тормозит липолиз и стимулирует липогенез. Ну или что они провоцируют воспаление, которое влияет на работу митохондрий и вся съеденная еда идёт не на АТФ, а в жир...

К разрыву кишечника могут привести некоторые факторы. Например, травмы, родовая деятельность, потуги при походе какать. Опорожнение кишечника для людей - естественный процесс. Важно правильно к нему подходить и не терпеть, когда хочется в туалет, а найти способ сходить по большому. Игнорировать дефекацию нельзя, поскольку так стул будет становиться все тверже и его будет сложнее «вывести» наружу. Может случиться так, что придется ставить клизму либо обращаться к врачу для хирургической операции. Идеальный тип стула - колбаска или змея, гладкий и мягкий...